Pautas de Sueño Seguro para tu bebé

Crear un entorno seguro para el sueño de nuestro bebé es fundamental para reducir el riesgo de muerte de los bebés relacionado al sueño.

Te dejo recomendaciones, de la Academia Americana de Pediatría, a tener en cuenta para que tu bebé menor a un año pueda dormir de forma segura:

• El bebé debe dormir siempre boca arriba en una superficie firme, hasta que se empieza a dar vuelta solo.
• La cuna debe estar vacía: sin mantas, protectores de cuna, almohadas ni juguetes. 
• La temperatura del cuarto fresca (20°-22°).
• Evita el uso de productos para reducir el riesgo del SMSL.
• No exponer al bebé al humo de cigarrillos, alcohol ni a drogas ilícitas. 
• Mantener el esquema de vacunación al día.
• La lactancia materna exclusiva es recomendada por, al menos, 6 meses.
• La co-habitación con los padres es recomendada, preferiblemente hasta que el bebé cumpla un año, pero por lo menos durante los primeros seis meses.
• Ofrecer un chupete a la hora de dormir y de la siesta.

En caso de realizar colecho y compartir la misma superficie de sueño con tu bebé, las recomendaciones son las siguientes:

• El bebé debe dormir siempre boca arriba en una superficie firme, hasta que se empieza a dar vuelta solo.
• La superficie debe estar libre de objetos sueltos que puedan sofocar al bebé.
• Ubicar la cama o colchón contra la pared (bien pegada a la pared) y al bebé entre uno de sus padres y la pared. No entre sus padres.
• NUNCA dejarlo solo y desatendido en la cama.
• Evitar sobreabrigarlo.
• El bebé solo debería realizar colecho con sus padres. 
• Se recomienda no realizar colecho en caso de que:
  • El bebé sea prematuro o de bajo peso.
  • La madre haya fumado durante el embarazo.
  • Alguno de los padres fume o consuma alcohol, sedantes o drogas.

Estas recomendaciones ayudan a evitar el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL) y la sofocación accidental durante el sueño, que son las causas más frecuentes de muerte súbita e inesperada del bebé.

Si necesitas ayuda con el sueño de tu bebé, no dudes en contactarme.

Fuente de la imagen: Hospital Italiano. Disponible en: https://www1.hospitalitaliano.org.ar/#!/home/neonatologia/seccion/8944